5 باور اشتباه درباره سلامت قلب که نباید جدی گرفت

گوشت قرمز منبع پروتئین، آهن و ویتامین B12 است، اما نوع گوشت و میزان مصرف آن اهمیت دارد. گوشت های پرچرب می توانند چربی اشباع بیشتری داشته باشند و مصرف زیاد گوشت های فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس با پیامدهای نامطلوب سلامت ارتباط دارد.