سلامت
آلودگی هوا چگونه خواب را مختل می‌کند؟
با افزایش روزبه‌روز شاخص آلودگی هوا (AQI)، بیشتر با تأثیرات آن بر سلامت آشنا می‌شویم. اگرچه دستگاه تنفسی بیشترین آسیب را از آلودگی هوا می‌بیند، اما کیفیت خواب نیز می‌تواند تحت تأثیر قرار بگیرد. آلودگی هوا ممکن است باعث اختلال در خواب شبانه، بیدار شدن‌های مکرر و احساس خستگی پس از بیدار شدن شود.