از کاهش استرس تا افزایش همدلی؛
کتاب‌خوانی چه تاثیری بر مغز و سلامت روان دارد؟ نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد کتاب‌خوانی برای لذت و سرگرمی می‌تواند با بهبود عملکرد شناختی، کاهش علائم مشکلات روانی، کاهش استرس، افزایش همدلی و حتی کاهش خطر افت شناختی در سالمندی ارتباط داشته باشد؛ فوایدی که به نظر می‌رسد فارغ از سطح تحصیلات و وضعیت اقتصادی افراد قابل مشاهده است . ️بسیاری از افرادی که در نظرسنجی‌ها درباره تجربه مطالعه خود صحبت کرده‌اند، گفته‌اند کتاب خواندن باعث شده احساس ارتباط بیشتری با دیگران داشته باشند، دیدگاه افراد دیگر را بهتر درک کنند و همدلی بیشتری پیدا کنند. ️ مطالعات تصویربرداری از مغز نیز از این یافته‌ها حمایت می‌کنند. هنگام مطالعه داستان‌های داستانی، به‌ویژه آثاری که محتوای اجتماعی غنی دارند، بخش‌هایی از مغز فعال می‌شوند که با شناخت اجتماعی و درک دیدگاه دیگران ارتباط دارند. ️کاهش استرس یکی دیگر از فواید احتمالی مطالعه است. ساکیان می‌گوید این تاثیر می‌تواند خیلی سریع ظاهر شود. وقتی فرد غرق مطالعه یک کتاب می‌شود، ذهن و توجه او به داستان و محتوای کتاب متمرکز می‌شود و در نتیجه توجهش برای مدتی از مشکلات و نگرانی