از کودکی تا سالمندی؛ نقش ورزش در تقویت استخوان‌ها + فیلم

فعالیت بدنی متناسب با سن و شرایط جسمانی، از بازی و دویدن در کودکی تا پیاده‌روی و تقویت عضلات در سالمندی، نقش مهمی در حفظ سلامت استخوان‌ها و کاهش خطر زمین‌خوردن دارد.