ورزشی
انجام این یک تمرین، هفته‌ای ۳ بار، می‌تواند فشار خون را پایین نگه دارد
همه ما می‌دانیم ورزش برای سلامتی مفید است، اما همه افراد زمان، انگیزه یا توانایی حرکتی لازم برای انجام منظم جلسات ورزشی را ندارند. به همین دلیل، پژوهشگران در تلاش‌اند فعالیت‌هایی را پیدا کنند که در ازای صرف کمترین زمان و انرژی، بیشترین فایده را داشته باشند.