با دهان باز می‌خوابید؟ این عادت چه تأثیری بر سلامت شما دارد؟

خوابیدن با دهان باز گاهی اوقات طبیعی است، اما اگر هر شب تکرار شود، ممکن است نشانه گرفتگی بینی یا اختلالات تنفسی هنگام خواب باشد. این عادت علاوه بر خشکی دهان و بوی بد نفس، می‌تواند سلامت دندان‌ها و کیفیت خواب را تحت تأثیر قرار دهد.