ورزشی

با کش ورزش کنیم یا وزنه؟

سوهیب امتیاز، پزشک و مدیر ارشد پزشکی Verywell Health، در پاسخ به این پرسش که برای افزایش طول عمر کش‌های مقاومتی بهترند یا وزنه‌ها، می‌گوید هر دو روش می‌توانند در بزرگسالان به افزایش قدرت و بهبود عملکرد جسمی کمک کنند.