با کلیه‌های خود مهربان‌تر باشیم / ۸ راهکار برای پیشگیری از بیماری‌های کلیوی

کلیه‌ها هر روز خون را تصفیه می‌کنند و در تنظیم آب بدن، تعادل مواد معدنی و کنترل فشار خون نقش دارند. تغذیه مناسب، نوشیدن آب به میزان کافی، کنترل قند و فشار خون و پرهیز از مصرف خودسرانه دارو‌ها از مهم‌ترین راهکار‌های مراقبت از این اندام‌های حیاتی هستند.