همه اخبار
برنج سفید یا قهوه‌ای؛ کدام برای کنترل قند خون بهتر است؟
برنج یکی از غذاهای اصلی در بسیاری از خانواده‌هاست. اما برای افراد مبتلا به دیابت، همیشه این سؤال مطرح است که برنج سفید بهتر است یا قهوه‌ای؟برنج قهوه‌ای فیبر بیشتری دارد، اما آیا واقعاً به کنترل بهتر قند خون کمک می‌کند؟