ورزشی
بعد از چند ماه بیتحرکی دوباره ورزش میکنید؟ مراقب قلبتان باشید
اگر چند ماه ورزش نکردهاید و حالا میخواهید دوباره شروع کنید، بهتر است تمرین را از همان سطح قبلی ادامه ندهید. در دوران بیتحرکی، بخشی از سازگاریهای قلب و سیستم گردش خون با ورزش کاهش پیدا میکند و بدن ممکن است برای انجام همان فعالیت، فشار بیشتری متحمل شود