فناوری

تأثیر پنهان موبایل بر خواب شبانه + فیلم

قرار گرفتن در معرض نور آبی گوشی، تلویزیون و لپ‌تاپ پیش از خواب می‌تواند ترشح ملاتونین را مختل کند و کیفیت خواب را تحت تأثیر قرار دهد.