تای بو ، ورزش بی‌برخورد در مسیر تناسب‌اندام و تندرستی

تای بو، رشته‌ ورزشی نوین و پویاست که با تلفیق هوشمندانه‌ی تکنیک‌های پایه‌ی هنرهای رزمی (مشت‌ها و لگدها) با حرکات ریتمیک ایروبیک و موسیقی، به یکی از مؤثرترین، ایمن‌ترین و همه‌گیرترین برنامه‌های آمادگی جسمانی در جهان تبدیل شده است. این ورزش که کاملاً بدون برخورد فیزیکی طراحی شده، ضمن افزایش چشمگیر کالری‌سوزی، استقامت قلب و عروق، انعطاف‌پذیری و سلامت روان، برای تمامی سنین و سطوح آمادگی جسمانی قابل اجراست.