ورزشی
تخلیه خشم لزوماً حالتان را بهتر نمیکند؛ راهکارهای آرام کننده مؤثرتر هستند
تحلیل دادههای بیش از ۱۰هزار نفر نشان میدهد تخلیه هیجان و ورزش سنگین خشم را کم نمیکند و تمرینهای آرامسازی بدن راهکار مؤثرتری هستند.
تحلیل دادههای بیش از ۱۰هزار نفر نشان میدهد تخلیه هیجان و ورزش سنگین خشم را کم نمیکند و تمرینهای آرامسازی بدن راهکار مؤثرتری هستند.