همه اخبار
در هوای گرم مراقب رودههایتان باشید/ ۵ اقدام کلیدی برای پیشگیری از گرمازدگی/ گرمازدگی چه عوارضی میتواند روی بدن ایجاد کند؟
مهدی عالم رجبی، متخصص گوارش و فلوشیپ کولورکتال: کم آبی و کم آب خوردن باعث ایجاد و تشدید یبوست به خصوص در افراد با مشکلات گوارشی قبلی است. یبوست و دفع سخت خطر بیماریهایی مثل همورویید، شقاق و زخمهای گوارشی را افزایش میدهد. ۵ اقدام کلیدی برای پیشگیری از گرمازدگی: آب کافی کاهش مواجهه مستقیم تهویه و خنکسازی ملایم سبک غذا خوردن و پرهیز از غذاهای سنگین و چرب استراحت و تنظیم فعالیت/همشهری khabaronline.ir/xqdfd