سلامت
ذهن‌آگاهی؛ از کاهش التهاب تا درمان / کدام نسخه را تمرین کنیم؟
پژوهشی تازه نشان می‌دهد نوعی از تمرین ذهن‌آگاهی از مسیر مغز، التهاب بدن را کم می‌کند و همین التهاب، حلقه مشترک سرطان و بیماری خودایمنی است. اما این اثر تا کجا می‌رسد، و کدام «نسخه» را باید تمرین کنیم تا واقعاً مؤثر باشد؟