راهکار‌های طب ایرانی برای مقابله با بی‌خوابی و بدخوابی

در طب سنتی ایرانی، بی‌خوابی با عواملی مانند غلبه خشکی بر مغز، استرس و مشکلات گوارشی مرتبط دانسته می‌شود و برای بهبود آن راهکار‌های تغذیه‌ای و موضعی پیشنهاد شده است.