همه اخبار
روزانه چقدر پروتئین نیاز داریم؟
میزان نیاز روزانه به پروتئین معمولاً بر اساس وزن بدن محاسبه می‌شود. برای بیشتر بزرگسالان سالم، مقدار توصیه‌شده حدود ۰.۸ گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن است.
خبرهای مرتبط همه اخبار
رد درخواست دولت ترامپ برای توقف شمارش۲۰ هزار رأی در دیوان عالی آمریکامهر — 2026/11/03 06:14هشدار حماس درباره تشدید اقدامات جنایتکارانه رژیم صهیونیستی علیه اسیران جنبش حماس درباره تشدید اقدامات جنایتکارانه رژیم صهیونیستی علیه اسیران دربند خود هشدار داد. 35 دقیقه پیشتسنیم — 2026/11/03 06:07بارش شدید باران در چالوس / بامداد سه شنبه ۱۲ آبانخبرگزاری دانشجو — 2026/11/03 06:03۱۲ آبان ۱۴۰۵ - ۰۶:۰۰ابنا — 2026/11/03 06:01یورش نیروهای اشغالگر صهیونیست به روستای الطبقه در شهر دورا، واقع در جنوب الخلیلخبرگزاری دانشجو — 2026/11/03 05:58چای کیسه‌ای چه ضرری برای مغز داردمهر — 2026/11/03 05:43