روزانه چند قدم پیاده‌روی به تقویت تمرکز کمک می‌کند؟

یک مطالعه ۱۴ ساله نشان می‌دهد که فعالیت بدنی بیشتر ممکن است با عملکرد بهتر مغز، به‌ویژه در زمینه تمرکز و تصمیم‌گیری، ارتباط داشته باشد.