همه اخبار
زیاد جویدن غذا چگونه به کنترل وزن کمک می‌کند؟ توضیحات متخصص تغذیه
غلامرضا محمدی فارسانی، فوق تخصص تغذیه، با حضور در برنامه «صبحانه ایرانی» درباره تأثیر جویدن غذا بر کنترل وزن توضیح داد. جویدن آهسته و کامل غذا می‌تواند به آگاهی بیشتر از احساس سیری کمک کند و در کنار عادت‌های غذایی سالم، در مدیریت وزن مؤثر باشد.