اقتصادی
سرمایه‌ای که بانک نمی‌شناسد: تنها با ۳۰ ثانیه تمرین، احسن الحال را تجربه کنیم
همه ما فکر می‌کنیم برای تغییر باید زمان زیادی بگذاریم. اما روانشناسان دانشگاه هاروارد چیز دیگری می‌گویند. یک تمرین ساده ۳۰ ثانیه‌ای می‌تواند ذهن شما را از حالت دفاعی خارج کند. این همان «سرمایه روانشناختی» است؛ دارایی‌ای که هیچ بانکی آن را نگه نمی‌دارد، اما کیفیت زندگی‌تان را کاملاً عوض می‌کند.