صبحانه و تحرک روزانه، دو اصل مهم سلامت بانوان شاغل

صرف صبحانه، رعایت تعادل در وعده‌های غذایی، مصرف آب کافی و انجام دست‌کم ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی در هفته، نقش مهمی در حفظ سلامت و پیشگیری از بیماری‌ها دارد.