فقط ۳۰ دقیقه سونا می‌تواند سیستم ایمنی بدن را فعال کند!

بسیاری از افراد معتقدند سونا علاوه بر ایجاد آرامش و رفع خستگی، به سلامت بدن نیز کمک می‌کند. حالا یک مطالعه جدید نشان داده است که حتی یک جلسه ۳۰ دقیقه‌ای سونا می‌تواند تغییراتی فوری در عملکرد سیستم ایمنی بدن ایجاد کند.