ورزشی
نه دوچرخه ثابت، نه باشگاه، نه پیادهروی؛ بهترین ورزش برای سلامت قلب و بهبود گردش خون
یوگا را میتوان بهتنهایی در خانه یا همراه دیگران در فضاهای باز انجام داد. تداوم در تمرین، چه در قالب جلسات خانگی و چه کلاسهای گروهی، میتواند به حفظ سلامت قلب و بهبود گردش خون کمک کند.