همیشه خسته‌اید و فراموشی دارید؟ شاید کمبود این ویتامین مقصر باشد!

کمبود ویتامین فولات یا همان ویتامین ب ۹ با ایجاد نوعی کم‌خونی شدید می‌تواند به خستگی مزمن، سردرد و افت توانایی‌های حافظه منجر شود.