ورزشی
هنگام ورزش زیاد عرق نمی‌کنید؟ این موضوع چه معنایی برای کیفیت تمرین شما دارد؟
بعضی افراد هنگام ورزش به‌شدت عرق می‌کنند، درحالی‌که برخی دیگر تقریباً هیچ عرقی نمی‌ریزند. اگر شما هم جزو گروه دوم هستید، ممکن است با خودتان فکر کنید که آیا تمرینتان به‌اندازه کافی مؤثر است یا کالری کافی می‌سوزانید. اما واقعیت این است که میزان تعریق به‌تنهایی نشان نمی‌دهد که ورزش شما چقدر مؤثر بوده است