ورزشی
ورزشهای مضر برای فشار خون بالا؛ معرفی ورزشهای مناسب و نکات مهم
فعالیت بدنی منظم میتواند در بلندمدت به کاهش و کنترل فشار خون کمک کند و یکی از بخشهای مهم سبک زندگی سالم برای افراد مبتلا به فشار خون بالا محسوب میشود. البته هنگام ورزش، قلب برای رساندن خون بیشتر به عضلات فعالتر شده و در نتیجه فشار خون بهطور موقت افزایش پیدا میکند. میزان این افزایش به نوع و شدت فعالیت بستگی دارد.