چهار مرحله درمان ترس ناشی از رهاشدگی را بشناسیم

یک روانشناس بالینی گفت: درمان ترس ناشی از رهاشدگی با اعتباربخشی به تجربه فرد آغاز می‌شود. در مرحله بعد، باید میان گذشته و حال تمایز ایجاد شود، سپس، تنظیم هیجان و بدن رعایت شود و در نهایت، هدف درمان بازسازی معنای امنیت است؛ به‌گونه‌ای که فرد به‌تدریج به این درک برسد که: «بودنت برای من ارزشمند است اما تمام امنیت من تنها به حضور تو وابسته نیست.»