همه اخبار
چگونه تغییرهای کوچک زندگی ما را دگرگون میکنند؟
«عادتهای اتمی»، به یکی از چالشبرانگیزترین مسائل انسانی، یعنی چگونگی تثبیت عادتها و تغییر رفتار، میپردازد. این اثر با تکیه بر علم روانشناسی و علوم رفتاری، نشان میدهد که فراتر از ارادهی صرف، چگونه میتوان با اصلاح کوچکترین جزئیات روزمره، به نتایج درشت و پایدار دست یافت.