کایزن چیست؟ روش تغییرات کوچک برای ساخت عادت‌های ماندگار

برای ایجاد تغییر در زندگی، همیشه به تصمیم‌های بزرگ و تلاش‌های سنگین نیاز نداریم. روش کایزن بر پیشرفت تدریجی و قدم‌های کوچک تأکید دارد؛ رویکردی که می‌تواند به شکل‌گیری عادت‌های بهتر کمک کند. در این روش، به‌جای تغییر ناگهانی همه‌چیز، با اقدام‌های ساده و قابل تکرار شروع می‌کنیم.