کدام ویتامین برای موها ضروری است؟ نشانه‌های کمبود را بشناسید

ضعیف شدن، شکنندگی یا ریزش مو می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد و کمبود برخی مواد مغذی نیز یکی از عوامل احتمالی است. بهتر است قبل از مصرف خودسرانه مکمل‌ها، علت مشکل با بررسی تغذیه و در صورت نیاز آزمایش‌های پزشکی مشخص شود.