همه اخبار

گرفتگی شبانه پا؛ چرا اتفاق می افتد؟

کشش آرام عضله و ماساژ دادن ساق پا می تواند به کاهش گرفتگی کمک کند. ایستادن و قرار دادن وزن بدن روی پای درگیر نیز برای برخی افراد مفید است.