یک باور اشتباه؛ در جستجوی خواب آرام با مصرف مکمل هورمونی ملاتونین

ملاتونین یک مکمل هورمونی برای تنظیم ریتم شبانه‌روزی بدن است اما باور رایج، آن را دارویی خواب‌آور به شمار می‌آورد.