همه اخبار

۲۵ مرداد ۱۴۰۵ - ۰۹:۲۸

خشم به خودی خود احساس بدی نیست. خشم گاهی به ما هشدار می‌دهد که حقی از ما ضایع شده، مرزی شکسته شده یا اتفاقی برخلاف خواسته‌مان رخ داده است. مشکل از جایی شروع می‌شود که خشم به جای اینکه یک پیام باشد، تبدیل به فرمانده ما می‌شود. در لحظه عصبانیت، ذهن ما معمولاً دنبال مقصر می‌گردد؛ دنبال کسی که باید جوابش را بدهیم، صدایمان را بلند کنیم یا او را با حرفی آزاردهنده سر جایش بنشانیم.